Manchmal sind Phantasie und Ideen gefragt.
…und Übungen können ja auch Spaß machen.
Ich, Christiane, mache Yoga. Es gibt Yoga 60 plus und für Eingeschränkte. Aber auch beim normalen Yoga bin ich willkommen und wenn was nicht geht, mach ich was ich kann.
Ich wollte als leidenschaftliche Radlerin nicht darauf verzichten und bin glücklich, dass ich mein Wiesel gefunden habe ein Trike , mit e-Unterstützung … natürlich auch ohne E erhältlich ….
Inzwischen habe ich durch Botox deutliche Erleichterung bei der spastik im Bein und Fuß und kann U. A. mit meinem Wiesel Muskeln aufbauen.. die ersten 150 km habe ich in 2 Wochen geradelt.. von der gewonnenen Mobilität ganz zu schweigen… mein Wiesel ist mein großes Glück…
Mit einem Neglect auf der linken Seite, wie es bei mir, Sabine der Fall war, ist es oft schwierig den linken und rechten Arm zu koordinieren. Gerade, wenn diese unterschiedliche Bewegungen durchführen, lässt die linke Hand Dinge fallen. Bogenschießen war dafür eine gute Übung.
In der Ergotherapie habe ich therapeutisches Klettern ausprobiert. Manche Praxen sind dafür eingerichtet. Wem es Spaß macht, kann auch in einen Bouldercenter oder eine Kletterhalle gehen.
Ansonsten gibt es ganz viele Dinge im Alltag, die Spaß machen und nicht einfach schlichtes Üben bedeuten: Kicker spielen, Boule auch mit der betroffenen Seite und Gartenpflege.
Aktuelles zum Thema sportlich unterwegs sein
Unterwegs mit meinem Trike(mein Wiesel)
Meine neueste Tour von Kaiserslautern nach Zweibrücken
Ältere Touren:
Nach meiner Rückkehr bin ich rund um und in Kaiserslautern mit meinem Wiesel unterwegs. hier zeige ich Euch meine aktuellste Route . Mit meinem Trike kann ich auch selbständig zu meinen Therapien fahren. In den letzten 6 Wochen habe ich 603 km auf meinem Wiesel zurückgelegt, inzwischen hab ich die 800 geknackt.